Zupa detoksykująca, od razu spuśćmy powietrze dzięki temu przepisowi, aby wyeliminować nadmiar płynów, które zwykle zatrzymujemy.
Bezkompromisowa lekkość i bogactwo składników odżywczych – to zupa detoksykacyjna, która nie tylko pomaga schudnąć i spłaszczyć brzuch, ale jest również idealna jako źródło witamin dla naszego organizmu. Tylko woda i żadnych kostek bulionowych, 20 minut gotowania i mieszanka warzyw, dzięki której wszystko będzie lekkie i bardzo dobre. Tylko zielone warzywa i duża dawka witamin oraz niskokaloryczna potrawa, danie bardzo sycące, a przy tym pełne soli mineralnych, antyoksydantów, pierwiastków fundamentalnych dla naszego organizmu i jego dobrego samopoczucia.
Poniżej jeszcze kilka linijek, a znajdziesz nasz przepis na zupę detoksową, zupę odpowiednią do odżywczego obiadu, idealną na opróżnienie brzucha i nie tylko. Do tej zupy, jeśli mamy ochotę, można też dodać garść makaronu, jak nakazuje każdy szanujący się przepis na zupę, ale możemy ją bez problemu pominąć i po prostu spożyć taką, jaką jest.
Zupa detoksowa
Kontynuujmy przygotowanie tego dietetycznego dania, a Wy będziecie nim zachwyceni i będziecie je przygotowywać częściej, bo dokonanie oczyszczenia naszego organizmu jest aktem miłości.
Składniki
- 250 g buraków
- uspokojony
- ziemniaki 2
- 1 cebula
- 1 por
- pół kapusty
- oliwa z połowy kapusty
- sól
Zupa detoksykująca, od razu spuśćmy powietrze dzięki temu przepisowi. metoda
Najpierw musimy dobrze umyć warzywa i pokroić je w cienkie paski lub małe kawałki. Bierzemy dość dużą patelnię i lekko je podsmażamy na odrobinie oliwy z oliwek. Dolać wodę tak, aby przykryła warzywa i dodać garść grubej soli. Gotujemy około pół godziny i doprowadzamy wodę do wrzenia. Nasza zupa tak naprawdę ugotuje się sama, wystarczy co jakiś czas zamieszać i sprawdzić, czy wszystkie warzywa są dobrze ugotowane.
Jak zrobić zupę detoksykującą
Doprawiamy też solą, jeśli uznamy, że być może potrzeba trochę więcej smaku, ale uważajmy, żeby nie przesadzić, bo w przeciwnym razie przy zbyt dużej ilości soli będziemy sprzyjać zatrzymywaniu wody, a nie eliminacji nadmiaru płynów. Trzeba pamiętać, że krótkotrwałe stosowanie diety detoksykacyjnej pobudza serotoninę, eliminuje nadmiar płynów, pomaga regulować pracę jelit, nawilża skórę, poprawia sen, regeneruje organizm po okresie nadmiaru. Oczyszczanie organizmu nie jest działaniem natychmiastowym i aby to zrobić, musimy przestrzegać odpowiedniej do oczyszczenia diety, która będzie trwać co najmniej trzy miesiące.
