A, przyrządzane ze świeżych i wysokiej jakości produktów, może również w zdrowy sposób zastąpić śniadanie.
Domowe przygotowywanie rzemieślniczych deserów, przeprowadzane z jajek, mąki, masła, mleka i cukru, ze względów ściśle żywieniowych, pozwala na wykorzystanie najwyższej jakości składników niezbędnych do
Wartości odżywcze owoców i jabłek
Są źródłem węglowodanów, głównie w postaci cukrów prostych, takich jak fruktoza i glukoza.
Zawierają także witaminy, takie jak witamina C, witamina B6, witamina K i witamina B2, minerały, takie jak potas i wapń, oraz przeciwutleniacze. Dodatkowo jabłka mogą wspomagać zdrowe trawienie i utrzymywać uczucie sytości.
Ogólnie rzecz biorąc, uważa się jabłka
Po co przygotowywać desery w domu
Domowe desery są, więc są najlepszą opcją, jeśli chodzi o obdarowanie siebie „słodkością”.
La dostarcza nam desery tradycyjne lub domowe, w dodatku produkowane bez konserwantów i z mniejszą ilością szkodliwych dla organizmu cukrów
Przygotowanie deserów w poszanowaniu tradycji przekazywanej z pokolenia na pokolenie staje się prawdziwym znakiem tożsamości.
Obejmują one kontrolę cukru, mniejsze spożycie kalorii, mniejsze spożycie tłuszczu i cholesterolu, produktów naturalnych, świeżych i
Słodki przepis z 1 jabłkiem, 1 jajkiem i mąką
Ma niskie spożycie kalorii i tłuszczu, co czyni go idealnym nawet dla tych, którzy muszą
Wystarczy taki, do którego dodasz 1 jajko i odrobinę mąki, aby stworzyć naprawdę wyjątkowy domowy deser lub po prostu masz ochotę na coś dobrego i zdrowego. Zobaczmy co musimy mieć w domu do naszej twórczości i jak postępować krok po kroku.
1 jabłko, 1 jajko i mąka
Składniki
- 1 jabłko
- 1 całe jajko
- 3 łyżki Cukier cukrowy
- do smaku cukry waniliowe
- 3 łyżki Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
- 1 szczypta drobna sól
- 200 gr jogurt naturalny
- 50 ml mleko
- 350 gr mąka do ciast
- 7 gr proszek do pieczenia
- do smaku proszek cynamonowy
- do smaku smażyć na oleju
Instrukcje
-
Przygotowywanie naszych słodkości zaczynamy od przekrojenia jabłka na pół, które trzeba będzie obrać ze skórki i nasion, a następnie pokroić na mniejsze kawałki.
-
Do dużej miski wbij całe jajko, trzy łyżki cukru kryształu i cukru waniliowego, dodaj olej i szczyptę soli.
-
Za pomocą ręcznej trzepaczki zaczynamy ugniatać składniki, dobrze mieszając, aby je połączyć.
-
Następnie dodać 200 g jogurtu i dalej ubijać trzepaczką, po czym wlać kawałki jabłka i mleko.
-
Za pomocą przesiewacza do mąki dodaj 350 g mąki i energicznie zagniataj łyżką, a następnie wyrabiaj rękami, aż składniki dobrze się połączą.
-
Po natłuszczeniu rąk odrobiną oleju, nabierając po łyżce ciasta, zaczynamy wyrabiać w dłoniach małe kiełbaski.
-
Kontynuujemy do momentu wykorzystania całego ciasta znajdującego się w misce, za każdym razem smarując dłonie olejem.
-
Bierzemy patelnię, rozgrzewamy olej do smażenia i wrzucamy do niego nasze . Desery należy ugotować z obu stron i obrócić szczypcami.
-
Na talerz wysyp trochę granulowanego cukru i mielonego cynamonu i zwiń ciasteczka, aby uzyskać lekką, słodką panierkę.
