Pyszne, lekkie ciasteczka, gotowe z zaledwie 3 składników: bardzo lekkie i smaczne
Są takie, które są przygotowane z bogami i które mogą być w zasięgu każdego. Zobaczmy zatem coś naprawdę niesamowitego.
Słodycze, które pomogą Ci zachować formę
Podczas niego staramy się utrzymać formę, aby założyć jakąś ładną sukienkę, która eksponuje nasze ciało.
Dlatego też staramy się wybierać i to, co nas dokładnie nie obciąża. Być może jednak chciwi nie zawsze potrafią znaleźć właściwy kompromis.
W rzeczywistości mogą łatwo spowodować u nas otyłość. Tak naprawdę jednak w kolejnych kilku linijkach chcielibyśmy zaproponować Państwu taki, który może być odpowiedni także dla tych, którym zależy na swojej sylwetce.
W tym przypadku mamy na myśli desery, które możesz przygotować własnoręcznie i które nawet nie wprawią Cię w poczucie winy.
Tak naprawdę te specjalne ciasteczka wymagają nawet tego, że prawdopodobnie masz je już w swojej spiżarni. Nie marnujmy więc w tym momencie już cennego czasu.
Zobaczmy więc, na czym dokładnie polega uzyskanie doskonałego efektu, który nie doprowadzi do płaczu wagi, a który sprawi satysfakcję Twojemu podniebieniu. Chodzi o .
Lekkie ciastka
Lekkie ciastka
Chcesz przygotować dobre, lekkie ciasteczka, nie rezygnując ze smaku? W takim razie musisz wypróbować ten smaczny przepis.
Sprzęt
-
1 miska
-
Widelec
-
przezroczysta folia
-
blacha do pieczenia
-
papier do pieczenia
Składniki
- 3 banany
- 135 gr owsianka
- 75 gr orzech kokosowy
- chipsy czekoladowe
- Oliwa z oliwek
Instrukcje
-
Przede wszystkim musisz przygotować mieszaninę. Więc weź trochę bananów, usuń skórkę i rozgnieć je w misce za pomocą widelca.
-
Następnie do rozgniecionego banana dodaj płatki owsiane, wiórki kokosowe i oliwę z oliwek. Mieszaj aż do uzyskania jednorodnej konsystencji.
-
Na tym etapie przykryj przygotowaną masę folią spożywczą i odstaw na kilka minut.
-
Po upływie wymaganego czasu z powstałej masy uformuj lekko rozgniecione kulki i dodaj kawałki gorzkiej czekolady.
-
Teraz wystarczy, że pieczemy kulki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia przez 15 minut w temperaturze 200 stopni.
-
Twoje lekkie ciasteczka są gotowe do spożycia.
Napój do lekkich ciastek
Są idealnym przepisem dla wszystkich miłośników deserów, którzy dbają o swój wygląd. Tak naprawdę jest to doskonały kompromis, na który każdy może się zgodzić.
Z drugiej strony, mają tylko każde z nich. Z tego powodu możesz być spokojny, nie obawiając się irytowania wagi.
Wreszcie, jeśli chcesz również dopasować odpowiedni, możesz rozważyć szklankę Chianti Classico Vinsanto. Rezultat będzie naprawdę optymalny i zadowoli Ciebie i całą Twoją rodzinę.
