Zimne ciasto mleczne, które ma tylko 120 kcal: możesz je zjeść nawet będąc na diecie
To taki, który z łatwością można przygotować we własnej kuchni. Kiedy jesteś na diecie, to normalne, że masz ochotę na odrobinę słodyczy. Stanowi idealne rozwiązanie, ponieważ pozwoli Ci zaspokoić ochotę na słodycze, nie odchodząc od swoich celów kalorycznych.
Co więcej, to ciasto ma wygląd, który sprawia, że idealnie nadaje się również na specjalne okazje. Możesz zaskoczyć swoich gości przysmakiem, który wydaje się wymagać dużo czasu i wysiłku, ale w rzeczywistości można go szybko przygotować.
Jeśli więc szukasz sposobu na rozkoszowanie się słodyczą w trakcie swojej diety, ciasto na zimno z mlekiem będzie właściwym wyborem. Dzięki niemu pozwoli Ci zaspokoić swoje pragnienia bez poczucia winy
Ciasto mleczne, pyszne i niskokaloryczne
Jego wyjątkowo delikatna konsystencja sprawi, że każdy kęs zniknie w mgnieniu oka, ponieważ jeden kęs będzie sprawiał wrażenie, jakby popychał Cię do wzięcia następnego. Można go podać każdemu i każdy będzie ceniony za swoją autentyczność. Co więcej, można się nim delektować o każdej porze dnia, nie odczuwając zmęczenia.
Przygotowanie tego ciasta jest bardzo proste i zajmie tylko kilka minut! Wspaniałą rzeczą jest to. Tak więc, oprócz tego, że jest łatwy w wykonaniu, będzie również niedrogi.
Zimne ciasto mleczne
Mając zaledwie 120 kcal, możesz go zjeść nawet będąc na diecie!
Składniki
- 100 gr skrobia kukurydziana
- 35 gr słodzik w proszku
- 1 Por mleka
- 1 saszetka wanilinowa
Instrukcje
-
Aby przygotować zimne ciasto mleczne, zacznij od postawienia małego rondelka na kuchence z wyłączonym ogniem i wlej do niego mleko. Dodać wanilię, słodzik i skrobię kukurydzianą, następnie wszystko dobrze wymieszać trzepaczką.
-
Po uzyskaniu jednorodnej mieszaniny można włączyć ogrzewanie na średnią temperaturę. Kontynuuj mieszanie składników trzepaczką i kontynuuj gotowanie, aż mieszanina odpowiednio zgęstnieje.
-
W tym momencie weź okrągłą foremkę i wlej do niej świeżo przygotowaną śmietanę. Dobrze wypoziomuj powierzchnię i przykryj wszystko przezroczystą folią. Ciasto włożyć do lodówki i pozostawić do ostygnięcia na około kilka godzin.
-
Po upływie czasu odpoczynku delikatnie wyjmij ciasto i połóż je do góry nogami na talerzu. Teraz zimne ciasto mleczne jest gotowe do podania.
Z czym podać to ciasto
Zimne ciasto mleczne to lekki i smaczny deser, którym można delektować się na diecie już dzięki swoim właściwościom, ale z czym możemy je podać?
Aby uzyskać bardziej świąteczną opcję lub uczcić specjalną okazję, możesz podać filiżankę. Lekki mus i elegancja tych napojów mogą dodać świątecznego akcentu Twojemu ciastu mlecznemu.
