Wystarczą Ci tylko trzy składniki, a dzięki zawsze nowym kombinacjom możesz za każdym razem uczynić je innym.
Świeże i oryginalne przekąski
Jedzenie to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi energii i składników odżywczych potrzebnych do wykonywania codziennych czynności.
Zwłaszcza latem, kiedy dokuczają nam zmęczenie, posiadanie pod ręką świeżych i lekkich przekąsek może sprawić różnicę pomiędzy nudnym popołudniem a czasem spędzonym w duchu
Zawsze słuszną opcją jest spożywanie samodzielnie lub w połączeniu z produktami mlecznymi lub pełnoziarnistymi ciastkami. Innym pomysłem na świeżą i smaczną przekąskę jest połączenie zaledwie kilku składników, takich jak truskawki, kiwi, jabłko i ananas, aby stworzyć kolorowe i apetyczne danie.
To te, które zawierają niskotłuszczowy nabiał i chude białka. Te pokarmy dostarczają witamin, minerałów, błonnika, przeciwutleniaczy i innych związków korzystnych dla organizmu. Ponadto pomagają regulować metabolizm i poczucie głodu.
Lato to także czas, kiedy mogą stanowić pyszną alternatywę dla zwykłych przekąsek. Wybierz sorbet owocowy lub lody jogurtowe, aby uzyskać bardziej dietetyczny i świeży wybór, lub rozkoszuj się lodami waniliowymi lub gorzką czekoladą, jeśli potrzebujesz zastrzyku słodyczy i energii.
Często jednak wybieramy wybory, które nie są dobre dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Z tego powodu warto przygotowywać świeże i smaczne przekąski, które jednocześnie są zdrowe i zbilansowane w stosunku do pożywienia
Domowe lody bez żelatyny
Wiosna już niedługo ustąpi miejsca lecie, a wraz z nim chęci na świeże lody, więc przyszedł czas na to
Domowe lody rzemieślnicze to naprawdę idealne rozwiązanie, łączą w sobie dobro, praktyczność wykonania z chęcią zrobienia deserów, która często nas porywa. Dowiedzmy się, do czego służą te „”: lody rzemieślnicze.
Domowe lody bez żelatyny
Składniki
- 500 ml bita śmietana
- 150 gr mleko skondensowane.
- 100 gr świeże truskawki
Instrukcje
-
Przygotowanie naszych domowych lodów zaczynamy od ubicia 500 ml śmietanki.
-
po tym czasie ubitą śmietanę wlewamy do miski, do której dodajemy mleko skondensowane i ponownie ubijamy do połączenia obu składników.
-
Odstawiamy miskę ze śmietaną i skondensowanym mlekiem i oczyszczamy truskawki, które zostaną uwolnione od szypułki, a następnie kroimy je w kostkę.
-
Gotowe truskawki wlać do miski ze śmietaną i skondensowanym mlekiem i wymieszać miękką szpatułką, delikatnymi ruchami od dołu do góry.
-
Na koniec masę wlewamy do pojedynczych foremek lub do osobnych kubków, przykrywamy przezroczystą folią i wkładamy na kilka godzin do zamrażalnika.
Jak podawać lody rzemieślnicze i bez żelatyny
To świeży i pyszny deser, który można podawać na różne sposoby, a także prawdziwą przekąskę dla naszych dzieci, wystarczy podać go w specjalnych pucharkach, udekorować i wzbogacić. Oto niektóre pomysły:
Dodaj wafle lodowe, aby uzyskać chrupkość i miękkość.
Przygotuj trochę z jogurtem greckim i miodem, aby uzyskać kontrast smaków i tekstur.
z mlekiem roślinnym i nasionami chia lub lnu, aby uzyskać pożywny i gaszący pragnienie napój.
Podawaj lody z lodami, aby podkreślić smak owoców i stworzyć naturalny syrop.
Do lodów możesz dodać lody, aby uzyskać przekąskę bogatą w błonnik i przeciwutleniacze.
Może być fantastycznym dodatkiem wzmacniającym smak truskawki w lodach.
Della może podkreślić słodko-pikantny smak lodów truskawkowych.
Można też posypać lody posiekanymi migdałami lub orzechami włoskimi, aby nadać im ziemisty smak.
To tylko kilka pomysłów, ale możliwości są nieograniczone. W ten sposób możesz cieszyć się tym, co dobre również dla ciała i umysłu.
