Ile kalorii ma Pandoro?
Zanim zrozumiemy, co zrobić dla swojego serca, dobrze jest wiedzieć, ile ma ten słynny i z jakich składników jest wykonany. Zdradziliśmy już, że deser Veronese ma więcej kalorii niż Panettone, choć różnica jest minimalna.
Kawałek Pandoro o wadze 100 gramów zawiera, podczas gdy tradycyjny plasterek o wadze 100 gramów zawiera ich 319. Zgodnie z tradycją, ale także specyfikacją tego deseru, Pandoro musi być przyrządzane z większą ilością masła niż Panettone, które kompensuje słodycz dzięki obecności sułtanki i kandyzowany cedr oraz różne owoce cytrusowe. Jeśli chodzi o białka i węglowodany, Panettone ma ich więcej.
Dochodzimy teraz do głównego pytania: jak pozbyć się kawałka pysznego Pandoro? Aby spalić kalorie zawarte w 100 gramach Pandoro, należy spacerować w szybkim tempie lub jeździć na rowerze. Jeżeli jednak, jak to w większości przypadków bywa, po zjedzeniu kawałka Pandoro nie wykonujesz żadnej aktywności fizycznej, tylko wygodnie odpoczywasz na sofie, to w takim wypadku będziesz potrzebował dużo czasu, aby pozbyć się słynnego plasterek.Chyba jeśli zależy Ci na swojej sylwetce, to odkrycie sprawi, że zastanowisz się dwa razy, zanim w tym roku będziesz bawić się przy świątecznym stole z deserami.
Od cotechino po wino musujące: kalorie w każdym świątecznym daniu
Odkryjmy teraz kalorie pozostałych dań głównych świąt Bożego Narodzenia, a przede wszystkim jak je odpracować po tych dużych.Tradycyjny rytuał o północy w sylwestrową noc opiera się na i sporo nas kosztuje. Aby przepracować to danie, potrzeba albo 2 godzin marszu, albo 1 godziny i 22 minut jazdy na rowerze (trudno sobie wyobrazić, że podczas sylwestrowych fajerwerków ktoś oddaje się nocnej aktywności fizycznej).
Aby jednak zużyć 100 gramowy kawałek Panettone, potrzeba 1 godziny i 25 minut szybkiego marszu, 57 minut jazdy na rowerze lub siedzenia na sofie. Na słynny tost z nim spożywamy 109 kalorii, a żeby je „wydobyć” potrzebny jest energiczny 28 minutowy spacer lub 18 minutowa przejażdżka rowerem, inaczej siedzenie na sofie zajmie nam 1 godzinę i 15 minut.
