Aby zjeść prawdziwy naśladowca jajek Starbucks, potrzebujesz twarożku
Kawałki jajek Starbucks — zasadniczo małe, trzymane w ręku frittaty w foremkach na muffinki — są popularną opcją śniadaniową, być może dlatego, że jest coś tak satysfakcjonującego w zjedzeniu pikantnego poczęstunku do kawy. Bądźmy jednak szczerzy – odwiedzanie każdego ranka śniadania w Starbucksie może być kosztowne. Chociaż są dobrymi podróbkami, możesz zaoszczędzić jeszcze więcej pieniędzy, robiąc je samodzielnie. Ponadto domowe ukąszenia jajek można łatwo dostosować. Z tych powodów nic dziwnego, że w Internecie można znaleźć mnóstwo przepisów na naśladownictwo Starbucksa. Jednak niektóre bardziej przypominają oryginał niż inne. Jednym ze składników, który sprawi, że Twoje ukąszenia jajek będą smakować bardziej jak inspiracja, jest twarożek.
Choć może to być zaskoczeniem, twarożek jest w rzeczywistości pierwszym składnikiem wymienionym w dwóch rodzajach przekąsek Starbucks, a drugim po białkach w drugim. Biorąc pod uwagę jego znaczenie jako składnika tej przekąski, konieczne jest włączenie tego produktu mlecznego, jeśli chcesz, aby Twoje ukąszenia jajek przypominały wersję Starbucks.
Składnik wysokobiałkowy
Dla każdego, kto doświadczył niezwykle popularnej strony twarogu (temat ma ponad miliard wyświetleń na platformie mediów społecznościowych), nie jest tajemnicą, że ten składnik ma wysoką zawartość białka. Według danych szklanka niskotłuszczowego twarogu drobnoziarnistego zawiera 25 gramów białka; dla porównania, duże jajko zawiera nieco ponad 6 gramów. Jeśli przygotujesz tuzin kęsów jajek z 1 ¼ szklanki twarożku i sześciu jajek, w porcji dwóch kęsów jaj otrzymasz prawie 12 gramów białka – co stanowi 23% zalecanej dziennej wartości.
Kawałki jajek, zarówno zakupione w Starbucks, jak i domowe, są doskonałym źródłem białka. Jednak zaletą samodzielnego ich przygotowania jest to, że możesz kontrolować porcję. Jeśli chcesz zjeść trzy kęsy jajka lub nieco bardziej napełnić foremki na muffinki, aby otrzymać mniej, ale większe kęsy, możesz efektywnie dodać więcej białka do swojego posiłku. Podobnie możesz zmniejszyć porcję, jeśli już otrzymujesz więcej niż wystarczającą ilość tego składnika odżywczego z innych źródeł. Możesz także dokonać zmian w oparciu o inne składniki dodane do mieszanki.
Niebo jest nieograniczone dzięki bazie jaj naśladowców
Jeśli kęs zawiera twarożek i jajka, możesz dodać dowolne nadzienie, zachowując smak i konsystencję prawdziwego kęsa jajecznego Starbucks. Wykaż się kreatywnością, korzystając z różnych kombinacji mięs, serów i warzyw; potraktuj to jako okazję do wzbogacenia swojej diety o więcej składników odżywczych lub zaoszczędź pieniądze, wykorzystując warzywa pozostałe w lodówce. Nie można się też pomylić, jeśli pozostaniemy przy klasycznych połączeniach dostępnych w Starbucks, takich jak bekon i ser gruyere czy białka jaj z pieczoną czerwoną papryką.
Ukąszenia jajeczne to łatwe do przygotowania śniadanie, a mając do dyspozycji ilość nadzienia i dodatków, łatwo jest co tydzień próbować nowej odmiany. Dodaj to do swojego arsenału i pamiętaj o tym, gdy następnym razem kupisz dużą tubę w sklepie spożywczym.
