Przydatne porady

Mówi się, że jest to najpotężniejszy NATURALNY lek na ból kolan i stawów: wypij go, aby zmniejszyć stan zapalny, ból i objawy reumatyzmu!

67views

Bolą Cię kolana i stawy?

Nie jest to przyjemne, gdyż ból może ograniczać codzienne funkcjonowanie i nie poprawiać nastroju.

Jeśli jednak nie chcesz niepotrzebnie sięgać po leki, wypróbuj działanie tego całkowicie naturalnego napoju od , który uwolni Cię od bólu i przywróci radość w Twoim życiu!

Mówi się, że jest to najpotężniejszy NATURALNY lek na ból kolan i stawów: wypij go, aby zmniejszyć stan zapalny, ból i objawy reumatyzmu!

Wszystkie składniki tego leczniczego napoju zawierają substancje aktywne łagodzące ból i stany zapalne.

Przy regularnym spożywaniu można osiągnąć naprawdę zaskakujące rezultaty i poczuć się znacznie lepiej.

Kurkuma jest często stosowany w medycynie naturalnej w leczeniu zapalenia stawów.

Mówi się, że jest to najpotężniejszy NATURALNY lek na ból kolan i stawów: wypij go, aby zmniejszyć stan zapalny, ból i objawy reumatyzmu!

Pomaga zmniejszyć obrzęk.

Łagodzi także stany zapalne i w kombinacji z witaminą Cktóry w dużej mierze jest zawarty w owocach cytrusowych, pozytywny efekt zostanie jeszcze bardziej zwielokrotniony.

Przejdźmy zatem do przygotowania tego napoju przeciwzapalnego…

Potrzebujemy:

1 pomarańcza

Mówi się, że jest to najpotężniejszy NATURALNY lek na ból kolan i stawów: wypij go, aby zmniejszyć stan zapalny, ból i objawy reumatyzmu!

1 cytryna

1 łyżeczka kurkumy

200ml wody

1 łyżka miodu

Zbliżać się:

Obierz cytrynę i pomarańczę.

Mówi się, że jest to najpotężniejszy NATURALNY lek na ból kolan i stawów: wypij go, aby zmniejszyć stan zapalny, ból i objawy reumatyzmu!

Pokrój na małe kawałki i włóż do blendera.

Dodaj wodę, kurkumę i mieszaj, aż masa będzie gładka.

Mówi się, że jest to najpotężniejszy NATURALNY lek na ból kolan i stawów: wypij go, aby zmniejszyć stan zapalny, ból i objawy reumatyzmu!

Napój przecedzić przez sitko i dodać miód.

Mieszaj i pij codziennie rano na pusty żołądek.

TOP pokarmy redukujące stany zapalne

Eksperci zdecydowanie zalecają dużą ilość warzyw i owoców. Włącz do swojej diety soki owocowe, produkty mleczne i zupy warzywne. Korzystne są również produkty z kwaśnego mleka. Nie zapomnij jeść więcej twarogu, a także miękkich rodzajów seramakarony i płatki zbożowe.

Olej rybny

Jest najbogatszym źródłem kwasów omega-3 EPA i DHA, które wykazują silne działanie przeciwzapalne. Zalecamy stosować klasyczny olej rybny w ilości około 1 łyżki dziennie. Jest droższy niż olej rybny w kapsułkach, a do tego sprzedają go oczyszczonego, bezwonnego.

Tłusta nordycka ryba

Choć łosoś nie należy do najtańszych ryb, jego spożywanie jest naprawdę bardzo pomocne w leczeniu reumatyzmu. Jest najbogatszy w kwasy tłuszczowe omega-3. Należy jednak uważać, aby nie był on marynowany w oleju roślinnym lub w inny sposób modyfikowany olejami roślinnymi. Unieważniłyby one jego lecznicze działanie.

Zielona herbata

Kolejny świetny pomocnik w leczeniu reumatyzmu. Zalecana dzienna porcja to 4-6 saszetek, jednak nie należy pić przed snem. Zawiera kofeinę. Wskazane jest długotrwałe stosowanie i po ustąpieniu objawów zmniejszenie dawki do 2 torebek dziennie.

Surowe warzywa

Surowe warzywa są bogate w witaminy i pomagają rozkładać szkodliwe substancje zapalne. Jego działanie na błonę śluzową jelit łagodzi stany zapalne.

Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek jest najbardziej odpowiednim olejem na reumatyzm. Zawiera 70% jednonienasyconego kwasu oleinowego omega-9, który zachowuje się neutralnie w stosunku do powstawania substancji zapalnych. Ponadto zawiera co najmniej omega-6 olejów roślinnych, które wręcz przeciwnie, przyczyniają się do powstawania stanów zapalnych.

Olej kokosowy

Olej kokosowy szczególnie nadaje się do smażenia potraw, ponieważ jest najbardziej odpornym na ciepło spośród olejów roślinnych. Zawiera mniej niż 5% kwasów tłuszczowych omega-6, a także zawiera zdrowe, naturalne tłuszcze nasycone.

Olej lniany

Olej lniany pomaga, ponieważ jest najbogatszym roślinnym źródłem omega-3 zawierającym 50% ALA. Wadą w porównaniu do oleju rybnego jest konieczność przekształcenia ALA w organizmie w przeciwzapalne EPA i DHA. Przemiana ta zachodzi u osób młodych w około 10% i maleje wraz z wiekiem, dlatego osoby starsze nie mogą wykorzystywać oleju lnianego do wytwarzania substancji przeciwzapalnych, traktują go jedynie jako źródło energii.

Nieodpowiednia żywność na reumatyzm

Jeśli cierpisz na reumatyzm, unikaj częstego spożywania olej rzepakowy, słonecznikowy czy sojowy. Wyeliminuj także ze swojej diety orzeszki ziemne i nerkowce, masło roślinne i czerwone mięso. Pokarmy te wspomagają procesy zapalne w organizmie. Unikaj także nadmiernego spożycia ziemniaki, skrobia, biała mąka, słodycze i należy całkowicie wykluczyć alkohol. Spożywanie cukrów prostych i alkoholu może nawet zaostrzyć reakcję zapalną.

Przepisy babci na ból

Okłady z kapusty

Delikatnie postukaj tłuczkiem w liście kapusty, aby puścić sok i nałóż kilka warstw na dotknięty obszar. Owijamy bandażem i zostawiamy na skórze, najlepiej na całą noc.

Ekstrakty alkoholowe z ziół

Zbieraj kwiaty kasztanowca, młode pędy jałowca, młode szyszki jodły lub młode igły jodły i mocz je w alkoholu przez 14 dni. Możesz połączyć te składniki lub użyć ich pojedynczo. Nałóż gotowy ekstrakt na dotknięty obszar. Można także użyć ekstraktu z pokrzywy. Pokrzywę zalać oliwą i również odstawić na 14 dni.

Herbaty

Herbaty ziołowe mogą również pomóc złagodzić objawy reumatyzmu. Pomaga na przykład herbata z pokrzywy, wywar z kwiatu czarnego bzu lub wywar z zielonego owsa. Pomaga również wywar z truskawek. Przygotuj go według poniższego przepisu: 5 łyżek truskawek zalać 1 litrem wody. Pozostawić do zaparzenia i pić 2-3 razy dziennie. Można z niego także zrobić kąpiel lub kompres.

Odpowiednia dieta pomaga także przy reumatyzmie. Zaleca się spożywanie pokarmów przyczyniających się do ograniczenia stanów zapalnych oraz uzupełnianie ich pokarmami, które mają neutralny wpływ na stany zapalne.

Życzymy dobrego zdrowia!

Leave a Response

Ludwig Bergman
Cześć! Mam na imię Ludwig Bergman i jestem doświadczonym redaktorem z pasją do gotowania i rzemiosła kulinarnej twórczości. Na przestrzeni lat zgłębiałem różne tradycje kulinarne i przepisy, aby móc podzielić się moją wiedzą i inspiracją z Wami, naszymi drogimi czytelnikami.