Nie kupuj drogich BATONÓW ENERGETYCZNYCH: Pełną patelnię robię w 5 minut, pokazywałam już przepis wszystkim znajomym!
Czy lubisz zdrowe podjadanie?
Przynosimy ci przepis na ciasteczka energetyczne bez cukruktóre pokochasz.
Dodatkowo do ich przygotowania nie musisz włączać piekarnika.
Dzięki kanałowi YouTube dowiesz się tego od razu 3 świetne przepisy na pyszne desery bez cukru.
Przepis nr. 1
Potrzebujemy:
250 g masła orzechowego
miód do smaku
120 g mąki migdałowej
100 g czekolady bez cukru
1 łyżka oleju kokosowego
Zbliżać się:
Do miski włóż masło orzechowe i wymieszać z miodem do smaku.
Następnie posypać mąką migdałową i zrobimy zwarte ciasto.
Bierzemy formę i wkładamy do niej ciasto naciśnij i wypoziomuj.
Weźmiemy to czekolada bez cukru i rozbić go do miski.
Dodać łyżkę oleju kokosowego i wszystko dokładnie wymieszaj.
Powstała glazura wylać na wierzch ciasta i wygładź.
Przykryj folią spożywczą i włóż do zamrażarki na 2 godziny.
Teraz wystarczy tylko pokroić i można podawać.
Przepis nr. 2
Potrzebujemy:
200 g mleka
120 g masła orzechowego
80 g mleka w proszku
80 g białka
Zbliżać się:
Do miski wlać mleko i wymieszać z masłem orzechowym.
Następnie w osobnej misce wymieszaj białko z mlekiem w proszku.
Przy ciągłym mieszaniu suchą mieszankę wlać do miski z mlekiem i masłem orzechowym.
Masę wlać do garnka i gotować na średnim ogniu, aż zgęstnieje.
Masę wciśnij do formy na ciastoktórego ścianki wyłożyliśmy od środka papierem do pieczenia.
Odłożymy to w lodówce na 2 godziny.
Po tym czasie wyjąć formę z ciastem i wylać stwardniałą masę.
Odkładamy papier do pieczenia i pociąć na kawałki.
Przepis nr. 3
Potrzebujemy:
200 ml mleka
1 łyżka mąki kokosowej
1 łyżka semoliny dziecięcej
kakao do posypania
Zbliżać się:
Jesteś w garnku wlać mleko.
Wsyp mąkę kokosową, młodą semolinę i dobrze wymieszaj trzepaczką.
Gotuj na średnim ogniu, aż zgęstnieje a następnie wlać mieszaninę do miski.
Przykryj folią spożywczą i włożyć do lodówki na 2-3 godziny.
Po stężeniu wyłożyć na talerz i posypać kakao.
Przygotowanie wszystkich trzech przepisów znajdziesz w załączonym filmie.
Smacznego!
