Pomysł na śniadanie dla dzieci
Po zakończeniu fazy odstawiania od piersi dzieci uczą się jeść słodkie i pikantne kremy, owoce lub starte owoce. Teraz jednak skończyły rok i od jakiegoś czasu zaczęły wkraczać w świat stałego pożywienia za pomocą nieco większych ciasteczek czy makaronów. Natomiast w przypadku pierwszego i drugiego dania przejście od płynnego przez kremowy do stałego wydaje się naturalne. Kiedy zamiast tego mówimy o, wpadamy w całkowite zamieszanie. Co powinniśmy dać naszym dzieciom? Wybór padł niemal wyłącznie na
Te pokarmy same w sobie nie są złe, ale zastanówmy się, jak długo będziemy jeść to samo? Po pewnym czasie będziemy chcieli czegoś innego. To samo tyczy się naszych dzieci, wszak podawanie samego jogurtu czy mleka nie sprawi, że będą szczęśliwe.W końcu mówimy o dorastających dzieciach, one zapewne dopiero swoje pierwsze kroki zaczynają poznawać świat i będą potrzebowały energii- obfite śniadanie. . Dlatego dzisiaj proponuję pomysł na śniadanie dla dzieci, zupełnie inny niż zwykle. Przygotujemy bardzo proste i bogate w składniki odżywcze dania.
Naleśniki z jabłkami
Sprzęt
-
1 rondelek
-
1 x patelnia do naleśników
-
1 miska
Składniki
- 1 białko jajka
- 75 gr jogurt grecki
- 75 gr Mąka lub płatki owsiane (65 g)
- 20 ml mleko
- 1 łyżeczka miód polny
- 1/2 łyżeczka proszek do pieczenia
- 1 jabłko
Instrukcje
-
Na początek obierz jabłka i pokrój je w bardzo małą kostkę.
-
Wrzucamy do rondelka razem z miodem i odrobiną wody i gotujemy na dużym ogniu, ciągle mieszając.
-
Wystarczy 5 minut lub mniej, a jabłko zmieni się w krem.
-
Odłóżmy to na bok.
-
Bierzemy miskę i łączymy jogurt, białko, drożdże, mleko.
-
Wszystko dobrze wymieszaj widelcem lub trzepaczką.
-
Teraz dodaj połowę ugotowanego jabłka do mieszanki i dobrze wymieszaj.
-
Rozgrzej patelnię i lekko ją posmaruj.
-
Weź kilka łyżek ciasta i ugotuj je.
-
Kiedy na powierzchni zaczną tworzyć się bąbelki, obróć je.
-
Gotuj przez kolejne 30 sekund.
-
Nasz naleśnik jest gotowy.
-
Kontynuujemy, aż ciasto będzie gotowe.
-
Nasze naleśniki podajemy zwinięte z łyżeczką ugotowanego wcześniej jabłka na środku.
-
Smacznego śniadania.
Warianty
Dzisiaj pokazałam Wam jak je przygotować, ale tak naprawdę można je przygotować ze wszystkimi rodzajami owoców. Jabłko możemy zastąpić np. Ponadto możemy również zdecydować się na dodanie . Dzięki temu będą mogli odtworzyć znany im smak i przekształcić go w coś smaczniejszego i bardziej pożywnego.
