Weź płatki owsiane, jabłko, jogurt i jagody: Wystarczy wszystko wymieszać i ciasto gotowe!
Przygotuj w domu najlepsze i najsmaczniejsze dietetyczne ciasto z jagodami, płatkami owsianymi i jabłkiem.
Wspaniały smak ciasta wykonanego z prostych i zdrowych składników – jedząc je, nie musisz martwić się o swoją sylwetkę.
Pyszny przepis na zdrowe ciasto owocowe z kanału YouTube
Potrzebujemy:
130 g płatków owsianych (bezglutenowych)
240 ml gorącej wody
2 jajka
30 g erytrytolu lub innego słodzika według smaku
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
120 g jogurtu naturalnego
50 g masła
1 jabłko
80 g borówek
7 g proszku do pieczenia
Zbliżać się:
Do głębokiej miski wsyp płatki owsiane.
Zalej je gorącą wodą.
Pozwolę na to odstaw na 5 minut.
W misce z płatkami dodaj jajka.
Następnie dodaj erytrytol.
Wlać ekstrakt waniliowy.
Następnie dodajemy biały jogurt i rozpuszczony i schłodzone masło.
Wszystko dokładnie wymieszaj szpatułką.
Obierz jabłko, usuń gniazda nasienne i kroić w kostkę.
Do miski z ciastem owsianym dodaj jabłko.
Dodać jagody i mieszać.
Na koniec do ciasta dodać proszek do pieczenia.
Dokładnie mieszamy.
Ciasto wlewamy do formy silikonowej.
Włóż formę do piekarnika.
Piec 50 minut w temperaturze 180°C.
Po upieczeniu odstawić do ostygnięcia i podawać.
Życzymy dobrego apetytu!
