Pieczenie i desery

Zdrowe ciasto z tylko 3 składnikami, o niskiej zawartości węglowodanów i bez cukru: pyszne

67views

Ciasta, dzięki którym nie przytyjesz

Przygotowanie może nie jest tak proste, jak na pierwszy rzut oka można by się spodziewać. W rzeczywistości, gdyby tak było, wszyscy bylibyśmy ekspertami w dziedzinie cukiernictwa.

Jednak na szczęście są też słodycze, które tego nie wymagają i które tak naprawdę są w zasięgu każdego z nas.

Naturalnie jednak musimy wziąć pod uwagę, że wskazane jest, aby pamiętać o każdym wskazanym kroku, ponieważ w przeciwnym razie możesz narobić niepotrzebnego bałaganu.

W związku z tym w kolejnych wierszach chcielibyśmy zaproponować Państwu taki, który będzie odpowiedni także dla tych, którzy nie są przyzwyczajeni do stania przed kuchenką w celu przygotowania deserów.

Co więcej, w tym przypadku, jeśli martwisz się o swoją sylwetkę, możesz być spokojny, ponieważ przepis, który Ci przedstawiamy, zgodnie z tytułem, składa się z i jest równy.

Krótko mówiąc, jeśli na tym etapie jesteś chciwy, ale chcesz zachować formę, koniecznie musisz spróbować to zrobić.

No cóż, nie marnujmy zatem więcej cennego czasu i zobaczmy, jakie są szczegóły i co jest kluczem do uzyskania dobrego wyniku.

Zdrowa szarlotka

szarlotka

To ciasto jest naprawdę smaczne, zdrowe i łatwe w przygotowaniu. Oto, jak to zrobić w krótkim czasie. Bardzo dobry.

Przygotowanie 6 godziny 50 minuty

Sprzęt

  • mikser

  • blacha do pieczenia

  • przezroczysta folia

  • Tortowa forma do pieczenia

  • sacpocze

  • miska

Składniki

  • jabłka
  • 60 gr olej kokosowy
  • 340 gr orzeszki ziemne

Instrukcje

  • Przede wszystkim zbierz jabłka, przekrój je na pół i usuń środkową część.

  • Następnie piecz jabłka na blasze do pieczenia przez 30 minut w temperaturze 180 stopni.

  • Po upływie wymaganego czasu włóż miąższ (około 710 gramów) do dużej miski i wyjmij go łyżką.

  • Teraz dodaj 60 gramów oleju kokosowego i zmiksuj wszystko blenderem, aż uzyskasz w miarę gładką i kremową mieszankę.

  • Następnie otrzymaną mieszaninę przełożyć do rękawa cukierniczego.

  • Następnie zmiksuj 340 gramów prażonych orzeszków ziemnych i wlej około 90 gramów do tortownicy, aby utworzyć pierwszą warstwę. Całość przykryć 240 g wcześniej przygotowanej śmietany i wygładzić szpatułką.

  • Ułóż kolejne warstwy prażonych orzeszków ziemnych i śmietany do wyczerpania. Następnie przykryj tortownicę folią spożywczą i włóż do lodówki na około 5-6 godzin.

  • Zdjąć folię i tortownicę, posypać wierzch i boki dodatkowo posiekanymi, prażonymi orzeszkami ziemnymi.

  • Twoja szarlotka jest gotowa do spożycia.

Napój do zdrowej szarlotki

To dobra alternatywa dla wszystkich, którzy kochają słodycze, a jednocześnie chcą zachować dobrą formę. Co więcej, jak być może zauważyłeś, tak też jest.

Już w tym momencie warto jednak wiedzieć, z którym z nich najlepiej będzie się łączyć. Na przykład wybór dobrego kieliszka wina Rieslinga lub z Moscato d’Asti.

Leave a Response

Ludwig Bergman
Cześć! Mam na imię Ludwig Bergman i jestem doświadczonym redaktorem z pasją do gotowania i rzemiosła kulinarnej twórczości. Na przestrzeni lat zgłębiałem różne tradycje kulinarne i przepisy, aby móc podzielić się moją wiedzą i inspiracją z Wami, naszymi drogimi czytelnikami.